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63 L' app Simple Weight Loss Tips offre suggerimenti e idee utili per perdere peso dalla mia esperienza personale e da altre persone, che li hanno condivisi di persona, su forum, siti di social media ecc. La maggior parte dei suggerimenti è di buon senso, ma se annotati , forniscono molti momenti "aha". Il vantaggio è che ti permette di verificare che le attività che stai eseguendo siano allineate con ciò che funziona davvero.
Questo non è un piano di perdita di peso passo-passo o una guida dietetica - lo scopo principale di questa app è ricordarti che la perdita di peso non è necessariamente facile, ma è semplice. Questi consigli per la perdita di peso sono utili e ti aiuteranno a perdere peso più velocemente e ti terranno anche motivato.
Ci sono anche 20+ video di esercizi popolari ed efficaci inclusi (link a YouTube) per cardio e allenamento della forza, che puoi fare individualmente o come parte dei programmi di allenamento per perdere peso. C'è qualcosa per tutti.
Come bonus gratuito, riceverai l'ebook "The Weight Loss Manual".
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